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大雪节气到,成都如何调养和预防生病?医生来科普
不慌,在讲“三九贴”之前先告诉我啥子是“三九”?哪些人适合贴“三九贴”?三九贴顾名思义就是在冬至后,从一九、二九、三九中各选取1-2天进行贴敷。让你可以得到精准的传统中医治疗和三九贴敷。今年三九贴敷时...
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体验多款专业记账 app 后,我为何最终选择了 MoneyWiz?
经过一段时间后,可以在逐渐提高对自己记账的理解,也可以养成一个记录的习惯。最后就可以按照自己的喜好和习惯,逐渐开始建立个人的记账数据。借着这次切换记账软件,把这十多年的记账总结和思考记录了一下,希望能...
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健身时这些错误你中了几个?如何改正?
这就是多数人的生活状态,因此越来越多的人在健身房挥汗如雨、爆发活力,减掉肥肉、塑造或阳刚或柔美的身形,于是问题就来了。健身的作用是通过运动、平衡脂肪和肌肉比例,提高身体素质,同时塑造身形美感。健身房中...
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欧阳娜娜空闲时喜欢做什么?一起探索她的生活
欧阳娜娜在社交平台上曾分享过几次她参观美术馆的经历,每当看到那些精彩的展品,脸上的笑容和眼中的光芒让人感受到她对艺术的深刻敬意。有些粉丝甚至笑称,她简直是“艺术展的小达人”,无论是当代艺术还是经典作品...
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Tabata 训练法:高强度间歇训练,提升体能与减脂的绝佳选择
在华东师范大学全明星健美操啦啦操队训练的过程中,体能是最为重要的环节之一。在舞台和赛场中央,健美操啦啦操队的成员们要完成很多很复杂的动作,充沛的体能是他们展示精彩动作技巧的重要保障。今天,让我们跟随健...
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如何从 NEAT 角度建立新的热量缺口,让体重继续下降?
他们因为吃得太少了,一开始他们肯定会减少体重,但他们又很快反弹回来。或者也许你就是那个吃很多但是就是体重不增加的人,现在你知道了:你也许就是一个产热大熔炉!或许你现在减脂已经少吃,但体重没有出现理想的...
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刘畊宏健身操爆火,全民皆跳本草纲目,你跟上潮流了吗?
据调研数据显示,64.7%的网民认为他带动了全民健身,因为疫情的原因,很多人居家生活,加上线下健身受阻,更多人主动开始“云健身”;43.0%的人则认为是明星效应,刘畊宏的健身直播出圈除了与自身的明星效...
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如何拍摄:从设备选择到后期处理的全面指南
市场上有各种各样的相机和镜头,适合不同的拍摄需求。不同类型的镜头适合不同的拍摄场景。标准镜头:通常为50mm,适合拍摄人像和日常生活场景,画质自然。掌握基本的拍摄技巧,可以帮助你在各种场景中拍摄出理想...
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2019 知音汉阳·武汉女子半程马拉松:汉阳打造软实力,国博滨江成发力点
2017年,武汉从“三镇时代”迈向“长江时代”,挺进“世界级城市朋友圈”。长江主轴,不仅代表了武汉城市的磅礴发展雄心,更是长江时代的武汉唯一的世界级封面。军运会按下了武汉发展加速键,未来已来,如何分享...
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东京奥运会开幕,中国奥运健儿整装待发,回顾中国奥运史
成为奥运冠军,到底有多难与之相对的,在中国的西部地区,奥运冠军就少了很多。不过总体来看,奥运冠军注册地来自辽宁的依旧排第一,在这块肥沃的辽宁黑土地上,盛产人高马大的田径、排球健将以及乒乓大魔王。而浙江...
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孩子撞见父母亲热该如何应对?性教育缺失的家庭如何引导孩子?
比如说,在家庭生活中,当夫妻之间的亲密关系被孩子撞见后,很多家长会对孩子的困惑避而不谈或者是责怪孩子不该多问,但是其实家长这样的回应方式并非是最机智的。“这位宝爸实在是太聪明了,想起我和我媳妇儿当时的...
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广播体操:融合柔韧性、力量与协调性的有氧运动
因此,广播体操可以被认为是一种有氧运动。因此,广播体操的持续性和节奏性使其具有明显的有氧运动特征。除了有氧运动的特征外,广播体操还具备其他对健康有益的特点。此外,广播体操还常常被用作各种健身操及健身类...
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刘畊宏携手货拉拉再创神曲,音乐营销的价值何在?
这场娱乐化营销,为货拉拉收获了大波市场好感。说起货拉拉,它在音乐营销上是一把神曲好手。因为在音乐营销上不断吃到流量红利,今年《拉货歌2022》如约而至。于是在11月份,当刘耕宏带着新的健身操在直播间运...
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夏天穿热裤,翘臀大作战!练臀的好处和高效动作都在这里
简单说,就是做了弹力带侧向行走后再练臀,让你训练效果事半功倍!所以想更练臀不粗腿,或者想要挺拔身姿的你,罗马尼亚硬拉是你必须掌握的王牌动作!>>>练臀还能紧致腿后侧:跪姿腿后踢>>>居家练臀神器:坐姿...
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生活小技巧:毛巾发粘有异味怎么处理,防止机针生锈的小技巧
生活中有哪些小技巧生活中有哪些小技巧?生活中,为了更好的生存,更多的方便,很多人都会制造很多生活小技巧。下面就为大家梳理一下我学过的生活小技巧,一起来看看吧。生活中有哪些小技巧1最好的方法是用水和洗衣...
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杭州大男孩孙杨的成长轨迹:从内向腼腆到奥运冠军
中国体育新偶像孙杨原来是行知小学的“大胃王”体育老师开会讨论,才决定放孙杨每天下午去参加游泳学校的兴趣班。老师们不知道游泳训练有多苦,只知道孙杨的学习成绩退步了。听说孙杨当时和游泳明星吴鹏在一起训练,...
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提升手腕力量的关键:了解并锻炼三块肌肉,增强手腕强度
所以在这篇文章中,一只肌将介绍手腕的肌肉,4种无需装备的腕部肌肉训练,以及有效锻炼手腕的三个项目。在进行手腕训练之前,让我们了解一下支撑手腕的三块肌肉的结构。我们已经看到了训练手腕的肌肉训练菜单,但是...
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健身营养餐食谱:培根土豆饭与烤鸡胸肉的做法
健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一2)蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些,这个饭一定要味足才好吃。健身营养餐食谱做法二烤鸡胸肉香料热三明治健...
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从农村娃到全球水果猎人,杨晓洋的植物保护之路
今年6月,杨晓洋开始在百家号以“水果猎人杨晓洋”的账号发布水果科普视频。这些内容被拍成一个个趣味横生的微纪录片,由金牌内容制作团队芒果娱乐操刀制作,百家号联合秒懂百科、好看视频进行矩阵资源传播。从斜杠...
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太空生活趣事多教学设计:探索神秘太空,满足学生好奇心
《太空生活趣事多》的教案课件这节课我们就来学习第32课《太空生活趣事多》。2、课件激趣:用多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。⑶找出课文中带有生字的句子读一读,小组讨论如何记住这些字,教案《太空生...
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中国击剑集训队成立动员大会在京举行,备战东京奥运会
人民网北京9月29日电(赵欣悦)9月29日下午,中国击剑队在国家击剑队训练馆举行集训队成立动员大会。此次中国击剑集训队成立是在中国击剑协会改革后作出的一大重要举措,郭洪峰在致辞中表示:“本次集训队成立...
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竞彩足彩玩法详解:如何看比分、猜胜负及投注技巧
如果您指的是中国体育彩票开售的足彩,是没有大小球玩法的,只有进球数玩法。3、2022年世界杯的足球竞彩玩法有了新的规则变化,一般分为单关和过关等等。足球竞彩必须要关注奖金,一般过关的奖金计算方法各场比...
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栾菊杰:从亚洲第一剑到加拿大国籍,她的击剑传奇与人生选择
”1984年,亚洲icon第一剑栾菊杰icon,在洛杉矶奥运会icon上拿到击剑冠军,一转身,她就改了身份,加入了加拿大icon,50岁还帮加拿大来北京icon打比赛,到底为何?
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如何培养中学生篮球战术意识?提升篮球运动水平的关键步骤
开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。从战术...
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高三篮球校队退队赛:连政领衔对战高一高二,2月24日周五下午激情开战
本周五上演的是由帅气169的连队带领的高三篮球校队对战高一高二校队的高三篮球校队退队赛。下面是高三校队选手的个人介绍及花絮视频:高三就因为学习而退队的他错过了这次区赛之旅,他有着出色的臂展与身高,对抗...
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内多·纳迪早年生活揭秘:意大利击剑大师之子如何成长
法国队已取得了重剑个人赛的金、银、铜牌,花剑个人赛的银牌和铜牌,他们非常渴望拿到团体金牌。那届奥运会,意大利击剑队战果辉煌,共夺得5金1银6枚奖牌,居各队之首。
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幼儿园运动会主持词结束语:孩子们的快乐与健康玩出智慧
【篇一】幼儿园运动会主持词结束语【篇二】幼儿园运动会主持词结束语【篇三】幼儿园运动会主持词结束语【篇四】幼儿园运动会主持词结束语【篇五】幼儿园运动会主持词结束语
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2018俄罗斯世界杯倒计时:32支球队角逐大力神杯,体彩竞猜盛宴开启
2018世界杯不仅是全世界球迷的世界杯,也是体彩玩家的世界杯。世界杯全部64场比赛都将纳入竞彩足球游戏的竞猜对象。当然,本届杯赛仍有28场比赛在凌晨2:00之后开赛,其中包括4场1/8决赛、2场1/4...
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精选10篇发言稿范例:幼儿园秋季亲子运动会致辞与参考
幼儿园运动会教师代表发言稿1幼儿园运动会教师代表发言稿3幼儿园运动会教师代表发言稿4幼儿园运动会教师代表发言稿5幼儿园运动会教师代表发言稿6幼儿园运动会教师代表发言稿7幼儿园运动会教师代表发言稿8幼儿...
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2018世界杯冠亚军竞猜最后阶段:法国比利时领跑,彩民抓紧投注时机
本届世界杯冠军冠亚军竞猜已接近尾声,彩民抓紧时间投注。此外,瑞典同样也不容小觑,而克罗地亚曾在20年前的法国世界杯中勇夺季军,此番他们同样也能成为冠军、冠亚军投注的选项之一。第7个则是世界杯冠军很难卫...
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运动健身有讲究,八大常见坑你是否踩中?
持续不断的运动,像跑步、跳绳、游泳,都太累了,不如买个甩脂机,站着不动就能减肥!用甩脂机并不能做到站着不能就能减肥,它只是让你被动地运动,而只有主动的运动如跑步等,才能消耗热量,有效减肥。其实这一类被...
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番茄小勇士运动场风采:激发兴趣、传递信息、营造氛围与增强记忆
幼儿园运动会关于番茄口号是番茄小勇士,运动场上展风采。幼儿园运动会关于番茄的口号可以激发孩子们的兴趣,传递运动会的信息,营造热烈的氛围,并增强记忆。幼儿园运动会的作用:7、丰富幼儿园生活:运动会为孩子...
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掌握Hang Dribble技巧:从拉球停顿到变向脚步的完整指南
部分球友分不清拉球和拉球变向,跟霍伊说想学拉球变向,不是拉球停顿。上文说过拉球主要是依靠运球幅度,造成篮球在某一侧短暂停留,通常运球都是小幅度,速度快,而拉球是大幅度,速度缓。如果原地单纯拉球也丢球,...
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律动机与甩脂机区别大揭秘:工作原理与健康效果全解析
在国内很多人都听说过甩脂机、抖抖机,而知道律动机的却很少,看起来外形类似、都是可以帮助使用者震动,很多人就误以为两者是同一个类型产品,实际两者完全不一样。律动机,不是甩脂机!实际上从价格上也能区分律动...
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李宗盛和自己赛跑的人解析:强势与弱势的自我较量
04年被美国媒体称为“噩梦队”的美国男篮在一届奥运中输掉3场比赛,最终只拿到铜牌,时任NBA总裁的大卫-斯特恩曾颓然感叹:“NBA再也不是篮球世界里的黄金标准了。在篮球这条跑道上,美国男篮仍然只“跟自...
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有氧VS无氧运动:科学解析两者区别及其健身效果
“有氧塑形,无氧增肌”,是大多数想要健身的“菜鸟们”最先接触到的常识。有氧VS无氧:由何区分?“跑步训练是有氧运动,力量训练是无氧运动”,诸如此类,可能是人们对有氧和无氧最常见的理解。有氧VS无氧:有...
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2020年NBA全明星赛落幕,回顾扣篮大赛与正赛精彩瞬间
而本次扣篮大赛再一次成为媒体关注的焦点,全明星正赛则是打出近几年来最精彩的一次对决,让我们来回顾,扣篮大赛和全明星正赛都发生了什么。而戈登五次满分扣篮仍无缘冠军也让戈登在赛后宣布告别扣篮大赛舞台。
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甩脂机:减肥仪器的原理、功效及选购注意事项
不少爱美的女士为了追求身材的完美,都纷纷选择了甩脂机,通过甩脂机,实现自然减肥的目的。甩脂机能减肥吗
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篮球的魅力:从弗洛伊德心理分析看竞技体育的吸引力
其实要我说NBA实战中最牛逼的跨越式骑扣,应该给曾经两位在火箭效力过的球员的集体演出——因为霍里这次扣篮和最后时刻的三分,让马刺赢下了这场天王山之役,在我有限的记忆里,还从未有一个扣篮能够如同这个一样...
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健身小课堂:有氧与无氧并非对立,相互统一搭配效果更好知识点揭秘
上期【健身小课堂】说到了有氧和无氧到底如何区分,而之所以要区分有氧与无氧,并不是为了将其隔离开。进一步讲,有氧与无氧不仅不是独立存在,还可以相互配合,以达到更好的健身效果。训练中,应将有氧与无氧有机结...