定位技巧
首先，你必须有出色的身体素质来定位自己的内线，并且你必须有良好的力量来阻挡身后的防守者。这与反弹类似。你不能让防守者从你面前通过。从球的来源处将球偷走。拦网时，你的力气越大，就要尽量靠近篮筐。这样接球就更容易，离篮筐也更近，可以使用的进攻方法也就越多，进攻效率就会越高。在篮球比赛中，内线球员在要球时距离篮筐更近。比如奥尼尔，往往力量出色，在内线要球时体型也比较大。这使得防守者很难挡在他面前。破坏你面前的球，然后背部靠近篮筐击球两次以投篮。
作为防守者，必须注意防守者的位置，用手感受对手的存在，右手接球时用左手挡住防守者。
困住防守者至关重要
这也需要路人的配合。您必须准备好在确定可以接球的地方传球。否则，当你没有准备好或处于良好位置时，传球者就会挂到内侧，这是很容易的。很容易被对手拦截，这需要你的跑动能力和队友的配合。当你陷入困境时，确定你的位置。如果你用右手接球，你的左手必须扶住防守者。或者双手接球时下半身必须稳定，不能在接球的瞬间被防守者推离篮筐太远。
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NBA中有很多优秀的内线球员都拥有非常出色的低位技术，比如姚明、邓肯、诺维茨基等球员。后卫可以关注科比、乔丹等人，多观察他们在低位想要球时会做什么。这也可以在实战中使用它来实现一定的改进。正常情况下，内线球员在感觉自己处于正确位置时，会向队友伸手拿球。这个时候，就说明你已经做好了充分的准备。下一步是测试你是否可以在防守者面前得分。
篮球技术中的每一个细节都非常重要。这取决于你是否用心。更重要的是，你要把它付诸实践。您对此有何看法？欢迎大家在评论区互相交流讨论。喜欢的话可以点个赞，谢谢！
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