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  • 直线、曲线带球跑及运动中传接球的技巧与注意事项

    1。用球直奔。要以合适的力量打球,快速进入球中的次数需要合适。如果球的数量太频繁,则不可避免地会降低速度,并且对手将很容易追逐;球与身体之间的距离增加了球的有效控制,对手可以轻松地将球击倒对手。进行此练习时,请注意保持头部,因为这有助于观察场上的情况,您可以及时得分或射击。

    2。用球运行曲线。起点和终点之间有几个徽标杆(可以是相同的方向或不同的方向),然后将球从起点带走,以将徽标杆置于终点。请注意,球不能在球中接触。

    3。锻炼过程中传球。两人相距3-5米,每个都有一个进球,迈出了相同的方向,并在跑步时奔跑捡起球。请注意,根据确保通过的成功率,请尽可能提高速度和速度。传球是快速比赛的重要技术之一。在游戏中,当当前对手的空间相对较大时,应该同时进行。果断地使用这项技术。

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    优秀球足球的提示

    1。利用速度迫使人:球架以突然的快速推球和快速的跑步组合方法越过对手的障碍物。这种方法必须是对手后面的大空,并且没有其他防守者或其他防守者很难弥补。

    2。使用身体的封面也强行。当球靠近对手时,放慢对手,将对手侧面抬起对手,与另一侧拨打球,然后转身靠在对手后面。这种方法是要求团队成员能够依靠对手而不会被对手挤压。失去重心,否则,一旦对手闪烁,对手将失去平衡。

    3。使用传输运球过夜;使用运球速度的变化来实现抛弃对手的目的。有时,对手突然停止了,但是醉酒者必须能够很好地控制球和他的身体,以便球带来人,而球与球搭配。

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    4。使用裤球结束:当对手从前部挡住时,距离很近,两英尺很大,醉酒者可以将对手置于侧面。过去,身体从防御者一侧传递。这种非凡的方法有时会收到奇怪的效果。当防守者不大时,可以使用假行动来吸引防守者,然后球穿过crot。

    足球球周围的技能

    1。首先,掌握脚触摸的强度。

    2。通常,当第一堆通过时,用脚掌发射球。当桩以后,只能阻止用脚改变球的路线。同时改变。

    3。还有一件事是记住降低重心的重心,这是相对稳定的。

    4。熟悉球,先拿起球,让球跟随你,然后慢跑球,你可以接球,但是你不能离开脚的控制。

    5。练习杆,极距离为5-6米,一段时间后杆的距离将杆的距离还原至2-3米。注意:杆过多地改变了前球的推动。将球与外部鞋全部推动,将左脚向左使用,右脚向右使用。球的频率应该更快,并且推动不能使脚太多。否则,它将失控。

    6。练习时间与结果成正比。

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    7。向前挥动脚,用脚踏脚击球,击打球时固定脚踝关节,然后击中球的下部。两脚可以交替播放,一只脚可以支撑,另一只脚连续击球。击球时,球总是由球控制。

    如何执行足球球跑步练习

    1。用球直接奔跑,利用适当的力量进入球,快球中的足球数量必须合适。如果球的数量过于频繁,则不可避免地会降低速度。如果球的数量太小,球与身体之间的距离将增加,这样您就会失去对球的有效控制,对手可以轻松地打破球。

    2。用球运行曲线,在起点和终点之间设置几个徽标杆,然后从起点从起点从起点到终点运行。请注意,球不能在球中接触。

    3。练习中的球传球,两个人相距3至5米,每个人都持有一个进球,连接了相同的方向,然后在跑步时通过了球。运行速度和传球速度,

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